襄阳市社科联“心襄助”公益项目走进市戒毒所

8月9日，襄阳市强戒所联合市社科联开展戒毒民警职工心理健康专题讲座，30余名民警职工参与此次心理健康授课。这是全市党员干部下基层察民情解民忧暖民心实践活动开展以来，襄阳市强戒所围绕为民办实事这一主题，注重民警心理健康维护，不断推动暖警惠警行动的又一重大举措。

课堂上授课老师围绕常态化疫情形势下戒毒民警情绪调节这一课题，针对民警因长时期封闭执勤带来的情绪焦虑、工作生活压力大的实际，从“心理不健康的状态特征，情绪的产生和来源，不良情绪的等级特征，疫情状况下民警职工如何调节情绪”四个方面，深入浅出地分析了情绪的产生、情绪的种类、情绪的调节，讲解了如何保持良好的情绪和学会调控自己的情绪。

随后，老师用理论答疑、互动游戏、案例讲解的形式，就情绪合理宣泄、人际交往关系等方面进行了详细讲解，现场教授了大家“三七八”呼吸法、“敲腋下”放松法、“掐穴位”按摩法等情绪调控方法，有效舒缓民警情绪，减轻工作压力，激发快乐因子。

近两个小时的讲座中，授课老师与民警职工互动交流，现场气氛活跃，从刚进会场大家一张张严肃疲惫的脸庞，到活动结束，同志们脸上都绽放着轻松自在的笑脸。参会同志纷纷表示：“这次活动不仅舒缓了压力，还教授了切实可行的调适方法，有方法、可操作、有效果，希望以后能多举办这样的团体心理辅导活动”。

所党委书记、所长刘勇指出， 此次活动是对省委、市委“下基层察民情解民忧暖民心”活动的有力实践，有效疏导和缓解了常态化疫情形势下民警职工的心理压力，提升了队伍的凝聚力和战斗力。下一步我所将进一步构建常态化心理辅导工作机制，教育引导民警职工正确认识自我、探索自我、接纳自我，勇于担当作为，严格履职，在疫情防控大战大考中进一步展现戒毒民警职工鲜明的政治底色和良好的精神风貌，为喜迎二十大胜利召开作出积极贡献。